酵素を採っても実はダイエットには効果がない?調べてみた!

私の愛用しているスルッと酵素×ドサッと酵母の主成分、「酵素」について、気になる噂を耳にしちゃいました…。

それは、

「酵素を採ってもダイエットには効果がない!」

という噂です。

スルッと酵素×ドサッと酵母を愛用している私としては聞き捨てならない情報です。

事実、私は産後にスルッと酵素×ドサッと酵母を飲んで9キロ減量しました。

でも、もしこの噂が本当なら、減量にスルドサは関係なくて、別の要因があったのでは…。

ということは、今もスルッと酵素×ドサッと酵母を今も飲み続けているけど、それって全然意味ないこと?お金をドブに捨てているってこと?

などとアラサー主婦としては不安が止まりません…。

ということで、今回はスルッと酵素×ドサッと酵母の主成分である「酵素」について、本当にダイエットに効果が無いのか、調べてみました!

 

そもそも酵素って何?

まず、私が愛用しているスルッと酵素×ドサッと酵母の主成分、「酵素」って何なのでしょう?

よく考えると余り詳しくは知りませんでした。

スルッと酵素×ドサッと酵母をはじめ、ダイエット向けの健康食品などではよく目にするので、「ダイエットに必要な栄養素なのかな?」といった程度の知識です。

で、よく考えると洗剤なんかで「酵素パワー!」なんてものもあるし…。

せっかくなので調べてみました。

あまり知能指数の高くない私でもわかるように、本当に簡単に、ざっくーり紹介しますね。笑

詳しく知りたい方は、別の方の記事を見ることをおすすめします笑

生きていく上で絶対必要「酵素」

「酵素はダイエットに必要!」

とか調子に乗って言っていましたが、反省です。

そんなレベルではなく、生きていく上で絶対必要なんです。

例えば唾液には消化酵素アミラーゼを始めとした、多くの酵素が含まれています。

で、他にも脳みそを使って何かを考えたりする時、体を動かす時にも体内で酵素は使用されているのです。

その種類はなんと3000以上!

それぞれが特定の動きをしていますが、大まかには3つに分類できます。

酵素は大きく3種類!

酵素には以下の3種類があります。

  1. 消化酵素:食べたものを消化・吸収する酵素
  2. 代謝酵素:体温調節や、呼吸などの生命維持をサポートする酵素
  3. 食物酵素:食物に含まれている酵素

ちなみに、酵素は別々の働きをするということですが、連動している部分もあるのです。

実は消化酵素が大量に使われると、代謝酵素が減ってしまうのです!

脂っこい食べ物など消化しづらい食事をすると、消化酵素が体内で大量に消費され、代謝酵素の生産量が落ちてしまうのです。

逆に食物酵素は生野菜などに含まれています。

このような消化酵素の多い食べ物を食べると消化酵素はあなる使われず、代謝酵素がフィーバーしてくれるのです。

なので、食事によってダイエットに大切な代謝酵素の働きが左右されるってことですね。

30歳をすぎると体内酵素が減る?増える?

酵素の重要性がわかったところで、ビッグニュースです!

なんと、体内の酵素量は年齢とともに減ります。

しかも、30歳をすぎたあたりから体内酵素が激減するのです!

当然3つの酵素の中のひとつ、代謝酵素もへってしまいます。

30歳を過ぎると痩せにくくなるっていうのは酵素が減ることがが原因だったんですね…。

妙に納得。笑

なぜ酵素を採ってもダイエットに効果がないっていう噂があるの?

ここまでで、酵素は体にとても重要で、特に代謝酵素はダイエットと密接な関係があることがわかりました。

では、なぜ酵素を採ってもダイエットには効果が無いって噂があるのでしょうか?

実はこの酵素ですが摂取する上で絶対に守らなければならないルールがあるんです。

それは、

「ダイエットサポートにつながる酵素は生きていることが大切!」

ということです。

酵素は熱に弱く、48℃以上では死んでしまうのです。

なので、酵素を食品から摂取するためには主に新鮮な野菜や果物、発酵食品などをよく食べることが必要なのです

おそらく、「酵素を採ってもダイエットには効果がない!」という噂が生まれたのは、生きている酵素を摂っていないことが原因7日もしれませんね。

で、私の愛用している「スルッと酵素×ドサッと酵母」の酵素はというと、

もちろん、「生きてる酵素」でした!

とりあえず一安心です。

あー無駄遣いしてくなくてよかった、笑

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は酵素を摂ってもダイエットに効果が無いという噂について調べてみました。

結果、やはりダイエットサポートにおいて酵素は重要な存在であることがわかりました。

ただし、酵素は酵素でも「生きてる酵素」を摂取することが大切なんですね。

「生きてる酵素」がしっかりと摂取できるスルッと酵素×ドサッと酵母を私はこれからも愛用したいと思います♪

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